[ Recipe 食譜 ] 沃 克 奇 異 多 酚 多 鐵 果 昔
NT$ 0.00
W O C G
I R O N R I C H
P O L Y P H E N O L
S M O O T H I E
熱量 228 CAL | 蛋白質 18.3 g Protein | 脂質2.2g | 醣類：33.7g
適合對象：踏步機、飛輪、跑步機等固定式器材有氧運動
[ 沃 克 奇 異 多 酚 多 鐵 果 昔 ]
Recipe 食材
。沃克四重蛋白奇異果飲 1包 。
。無糖優格 半罐 。
。 蘋果 1顆 。
。 葡萄 6粒 。
。 冰塊 適量 。
。 裝飾：洛神花, 薄荷葉 。
（已含乳清蛋白, PO-OG膠原蛋白, 荔枝綠茶多酚, 藤黃果萃取物）
Steps 步驟
1.以200c.c冷水沖泡沃克四重蛋白奇異果飲
2.將沃克四重蛋白奇異果飲、蘋果（帶皮）、葡萄（帶皮）、放入果汁調理機中攪打至均勻
3.放上洛神花乾與薄荷葉即完成
營養價值與功效
營養師表示: "在健身房騎完飛輪，來一杯酸酸甜甜的水果飲，其中的葡萄、洛神花皆含有鐵質，能幫助紅血球生成，強化心肺功能，而蘋果皮與葡萄皮的多酚、花青素，可以減少運動造成的氧化壓力，是保護身體的最佳夥伴！"
