[ Recipe 食譜 ] C + C 沃 克 奇 異 優 格 果 昔
NT$ 0.00
W O C G K I W I C + C
Y O G H U R T
S M O O T H I E
熱量 251.3 CAL | 蛋白質 21.8 g Protein | 脂質3.2g | 醣類：33.8g
適合對象：中高強度重訓、自由重量、間歇訓練
[ C + C 沃 克 奇 異 優 格 果 昔 ]
Recipe 食材
。沃克四重蛋白奇異果飲 1包 。
。無糖優格 半罐 。
。 柳橙 1顆 。
。 冰塊 適量。
。 裝飾：柳橙乾。
（已含乳清蛋白, 膠原蛋白, 荔枝綠茶多酚, 藤黃果萃取物）
Steps 步驟
1.以150c.c冷水沖泡沃克四重蛋白奇異果飲
2.將沃克四重蛋白奇異果飲、無糖優格、柳橙（可帶約1/4柳橙皮增加風味）
、冰塊放入果汁調理機中攪打至均勻
3.放上柳橙乾裝飾並增加果香
營養價值與功效
營養師表示: " 強度高的重量訓練，肌肉合成作用更久，優格含有酪蛋白，屬於吸收較慢速的蛋白質，可長時間提供肌肉修補原料。同時柑橘類含豐富維生素Ｃ，可以幫助膠原蛋白合成，與沃克PO/OG膠原蛋白組成最佳的養顏美容夥伴！"