[ Recipe 食譜 ] Oh! 火龍果巧克力臉紅通通
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W O C G
O H M Y
P I N K D R A G ON
熱量 280.0 CAL | 蛋白質 22.5 g Protein | 脂質8.7g | 醣類:28g
適合對象:路跑、登山、爬山等有氧運動
[ Oh! 火龍果巧克力臉紅通通 ]
Recipe 食材
。沃克四重蛋白可可飲 1包 。
。Oreo 巧克力 2片。
。芝麻 2g。
。紅龍果 65g。
。裝飾:薄荷葉、柳橙片 少許。
(已含乳清蛋白, 膠原蛋白, 荔枝綠茶多酚, 藤黃果萃取物)
Steps 步驟
1.1.以200c.c冷水沖泡沃克四重蛋白可可飲
2.將沃克四重蛋白可可飲、芝麻、紅龍果、
2片Oreo巧克力放入果汁調理機中攪打至均勻
3.點綴上薄荷葉或柳橙片即完成本道料理
營養價值與功效
營養師表示: " 路跑是女生們最喜歡的運動,但腳掌長期撞擊地面,將會破壞紅血球,芝麻含有鐵,可促進血球再生,紅龍果含有甜菜紅素,可減少自由基,運動後補充一杯讓你氣血充足擁有完美的蘋果肌!"
了解沃克四重蛋白可可飲成分